Q&A
ショートスリーパーには興味があるけど、いろいろ疑問点がある…そんな方のためによく聞かれる代表的なご質問に関するお答えを準備いたしました。その他のご質問がある方は問い合わせフォームからお問い合わせください。
健康上の問題は、ありませんか？
短眠は健康な体でないと長続きしません。そのため当スクールでは、健康的な体づくりのためのカリキュラムも準備しております。受講者の方からは以前よりも体調が良くなった方やお肌の調子が良くなったなどのお声を多数いただいております。
日中眠くなったりしませんか？
「短眠」の技術をマスターすれば日中も眠くなることは少なくなりますが、習得中は体が慣れるまで一時的に日中眠くることもあります。そのため、運転手の方や危険作業をされる方のご受講は控えていただいております。
良く寝る体質ですが、短眠を覚えれますか？
大丈夫です。実は、私も昔は毎日8時間寝ても寝足りず、休みの日も暇さえあれば寝ていました。今考えればすごく無駄な時間を過ごしたなと思います…ナルコレプシー等の睡眠障害がない方であれば誰でもショートスリーパーになれます。